Глава II. Секреты Milongueros

Настоящее танго

Вероятно, самая примечательная черта великих milongueros – это твердый, но без усилий шаг. В отличие от эстрадных танцоров, они никогда не начинают нерешительное движение вперёд, задействуя большое количество мышц, чтобы в итоге ступить на согнутую ногу. Они делают четкие шаги в пол, точно зная, где он находится. Этот мощный, уверенный шаг характерен как для новичков, так и для самых пожилых танцоров.

Как они это делают? Одной из составляющих является постура. Направляя вперёд вес своего тела при шаге на прямую ногу, они скорее устойчиво опираются на нее, чем легко ступают. А вот ещё один момент. Спортсмены-спринтеры для обеспечения эффективного старта при выходе из колодок делают в основном длинные и мощные шаги. Тренеры обнаружили, что одним из важных факторов мощного старта является расслабление мышц спины. Напряженные мышцы становятся короче. Мышцы нижней части спины связаны с подколенными сухожилиями, так что если спина зажата, сделать длинный шаг не получится. По аналогии с натянутым канатом, малейшее напряжение в нижней части спины сокращает расстояние, на которое может шагнуть нога. Оставайтесь в вертикальном положении, в оси, с расслабленной спиной, а затем направьте вес своего тела вперёд, чтобы обозначить ведение партнера. Лучшие milongueros могут делать большие шаги вперёд с очень небольшим усилием.

Шаг на прямую ногу не означает, что ноги вообще не надо сгибать. Обратите внимание на фотографиях ниже, как milongueros отталкиваются при выполнении шагов, на мощное ускорение, как у спортсменов на игровом поле.